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Comment prévenir les maladies des mains sales ?
Les maladies des mains sales en République démocratique du Congo constituent une menace pour les jeunes et les moins jeunes. Le lavage des mains est une habitude dont nous devons tous être conscients, mais malheureusement, beaucoup de gens n’utilisent pas ce geste de santé. À Bukavu, dans la province du Sud-Kivu, j’ai constaté que de […]
Comment se relaxer le cerveau ?
Apprenez à vous détendre pour mieux gérer le stress chaque jour. Oui, mais comment ? De nombreuses techniques de relaxation se sont révélées extrêmement bénéfiques pour la santé : elles améliorent la qualité du sommeil, réduisent l’activité des hormones du stress, réduisent les tensions musculaires et les douleurs chroniques, réduisent la fatigue, voire facilitent la digestion,… Comment […]
Quel est le salaire d’une nourrice agréé ?
Après avoir rencontré 4 nounous différentes pour Emma, votre petite puce de 3 mois, vous pensez avoir trouvé une assistante de maternelle parfaite pour votre tout-petit, mais elle exige un salaire horaire qui vous semble élevé. Comment le savons-nous ? Comment déterminer si le tarif de l’assistant de maternelle est correct ? Et quel est le coût […]
Est-ce que quand on boit de l’alcool ça coupe la croissance ?
L’alcool est-il nocif pour la croissance musculaire ? Il est temps d’y réfléchir, car la période de Noël est propice à certains excès. Le reste de l’année, on a parfois envie de boire un verre après le bureau pour se décompresser. Mais ce que vous voulez le moins risque de perdre tous les avantages de votre […]